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La Parentalité Contemporaine — les Défis
Le magnifique voyage de la parentalité, semé d’obstacles, évolue au cours du temps. Certes, l’expérience d’être parent est universelle, mais les défis auxquels nous faisons face aujourd’hui sont sans précédent. Les attentes sociales, les responsabilités professionnelles, et l’impact des nouvelles technologies mettent à mal les possibilités d’un équilibre sain et épanouissant. Dans cet article, nous allons explorer les défis majeurs auxquels sont confrontés les parents modernes et de quelle manière aborder ces défis, optimisme, résilience et sagesse.
Comment des standards inaccessibles génèrent une pression sociale.
À l’heure des réseaux sociaux, les images idéalisées prolifèrent de plus en plus. C’est aussi le cas de celle du « parent parfait”. Comme si les attentes vis-à-vis des parents dépassent le sommet de l’Himalaya. Tant en termes de réussite professionnelle qu’au niveau de l’implication parentale ou des performances scolaires des enfants, on a vite fait de se mettre constamment la pression… vers un idéal souvent irréel !
Le site “Parenting Today” a mené une enquête révélant que 70% des parents ressentent un stress constant pour être de bons parents en jonglant simultanément avec leur carrière professionnelle. C’est une bonne nouvelle pour les pharmaciens, mais pas pour l’équilibre de la sérotonine !
Aujourd’hui, la parentalité ressemble à un puzzle géant, où il est difficile de trouver la juste place des différentes pièces.
Le crucial enjeu du temps
Toujours plus vite, plus productif ! Trouver du temps pour soi, son couple ou ses enfants, le tout avec des journées bien pleines devient un défi majeur.
Haim Ginott, le psychologue qui a inspiré A.Faber et H Mazlish, le formule ainsi : »Le temps est l’une des ressources les plus précieuses de notre époque. Apprendre à gérer son emploi du temps est essentiel pour éviter l’épuisement et favoriser des relations familiales épanouies. »
Le “Pew Research Center” le confirme dans son étude. 50% des parents trouvent qu’ils ne profitent pas assez de leurs enfants, par manque de temps. Le bon côté, c’est qu’ils aimeraient le faire… l’envers de la médaille, c’est la culpabilité qui s’installe… Plus de travail et un moindre sentiment de présence.
Quelle solution ? Probablement établir des priorités et dire non. On ne devient pas un parent épanoui en faisant tout parfaitement… mais aussi en étant présent !
Les technologies sont-elles une plus-value ou un détournement de l’attention ?
La technologie, entre les ordinateurs, téléphones et tablettes, ont un impact sur la qualité des relations familiales. Mais c’est indéniable : les écrans font maintenant partie de la vie, autant pour les enfants que pour les parents, et ce, au quotidien.
Ne diabolisons pas tout, les écrans, utilisés à bon escient, deviennent également un atout. D’après l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), leur utilisation raisonnée renforce aussi les liens familiaux. Et oui, on y trouve (comme sur ce site !) des outils éducatifs qui peuvent être sources d’échanges, d’ouverture et de communication.
Pour Sherry Turkle, sociologue et psychologue »La technologie peut devenir un allié précieux dans la parentalité, à condition de l’utiliser de manière réfléchie et modérée. »
L’important est sans doute de trouver un équilibre, avec des temps de connexions authentiques, de définir des moments sans écrans.
La mode du stress, du “burn out” : prendre soin des autres commence par prendre soin de soi
« Prendre soin de soi n’est pas forcément égoïste, c’est la première étape pour être un parent plus équilibré et présent. »- écrit Carla Nauburg, psychologue et auteure. Et oui, la gestion du stress et de l ‘épuisement est, pour les parents modernes, un défi majeur. Combien d’article lit-on sur le burn out parental ?
C’est particulièrement le cas de ceux qui ont des enfants en bas âge. D’après le National Parenting Association 60% d’entre eux souffrent d’épuisement mental et physique à cause du cumul de responsabilités professionnelles, domestiques et émotionnelles.
Donc prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une condition nécessaire. Et les ressources ne manquent pas : le yoga, La méditation ou le tricot sont des moments ressourçants… tout simplement !
Et si nous mettions la communication bienveillante au cœur de l’équilibre en parentalité ?
Nous avons parlé des tensions accumulées avec le stress, la fatigue, l’accumulation de responsabilités… quelles en sont les conséquences ?
Une autre difficulté parentale se profile dans ce tableau. Il s’agit du maintien de relations saines, non seulement avec ton partenaire, mais aussi avec tes enfants. En plus, des divergences d’opinion sur l’éducation deviennent parfois la source de conflits !
C’est là que la communication bienveillante peut devenir une ressource pour apaiser l’ambiance, renforcer l’estime et l’autonomie des enfants, et pourquoi pas diminuer également le stress parental. Des auteurs comme Faber et Mazlish, dont je diffuse les outils, offrent une mine d’astuces concrètes pour améliorer la qualité des relations intrafamiliales.
« La communication est la clé pour résoudre la plupart des tensions dans les relations familiales. Il est essentiel de privilégier l’écoute active et la bienveillance. », écrivent Adele Faber & Elaine Mazlish
La mise en pratique de cette approche respectueuse permet non seulement aux parents de résoudre leurs conflits de manière constructive, mais aussi d’offrir aux enfants un gain d’autonomie et d’estime de soi.
Parentalité équilibrée/parentalité moderne : jauger la balance
En prenant du recul et en choisissant ses priorités, il reste possible de vivre dans une ambiance familiale épanouissante, même si les défis de la modernité sont nombreux et complexes en parentalité.
Accepter ses imperfections, faire preuve de bienveillance envers soi-même, et comprendre que chaque parent, avec les ressources dont il dispose, fait de son mieux est sans doute la clef !
Avec des outils adaptés, concrets et un soutien approprié, tu peux toi aussi relever ce défi avec et de manière équilibrée et avec succès. Et ce même si être parent aujourd’hui est exigeant,
Mais, la parentalité n’est pas un parcours en solo… En s’entourant de personnes utiles et des bonnes pratiques éprouvées, on peut rendre plus agréable ce voyage. Et si tu découvrais les prestations “Faber Mazlish “ ?
La Parentalité Contemporaine — les Défis
Le magnifique voyage de la parentalité, semé d’obstacles, évolue au cours du temps. Serte, l’expérience d’être parent est universelle, mais les défis auxquels nous faisons face aujourd’hui sont sans précédent. Les attentes sociales, les responsabilités professionnelles, et l’impact des nouvelles technologies mettent à mal les possibilités d’un équilibre sain et épanouissant. Dans cet article, nous allons explorer les défis majeurs auxquels sont confrontés les parents modernes et de quelle manière les aborder ces défis, optimisme, résilience et sagesse.
Comment des standards inaccessibles génèrent une pression sociale.
À l’heure des réseaux sociaux, les images idéalisées prolifèrent de plus en plus. C’est aussi le cas de celle du « parent parfait”. Comme si les attentes vis-à-vis des parents dépassent le sommet de l’Himalaya. Tant en termes de réussite professionnelle qu’au niveau de l’implication parentale ou des performances scolaires des enfants, on a vite fait de se mettre constamment la pression… vers un idéal souvent irréel !
Le site “Parenting Today” a mené une enquête révélant que 70% des parents ressentent un stress constant pour être de bons parents en jonglant simultanément avec leur carrière professionnelle. C’est une bonne nouvelle pour les pharmaciens, mais pas pour l’équilibre de la sérotonine !
Aujourd’hui, la parentalité ressemble à un puzzle géant, où il est difficile de trouver la juste place des différentes pièces.
Le crucial enjeu du temps
Toujours plus vite, plus productif ! Trouver du temps pour soi, son couple ou ses enfants, le tout avec des journées bien pleines devient un défi majeur.
Haim Ginott, le psychologue qui a inspiré A.Faber et H Mazlish, le formule ainsi :« Le temps est l’une des ressources les plus précieuses de notre époque. Apprendre à gérer son emploi du temps est essentiel pour éviter l’épuisement et favoriser des relations familiales épanouies. » –
Le “Pew Research Center” le confirme dans son étude. 50% des parents trouvent qu’ils ne profitent pas assez de leurs enfants, par manque de temps. Le bon côté, c’est qu’ils aimeraient le faire… l’envers de la médaille, c’est la culpabilité qui s’installe… Plus de travail et un moindre sentiment de présence.
Quelle solution ? Probablement établir des priorités et dire non. On ne devient pas un parent épanoui en faisant tout parfaitement… mais aussi en étant présent !
Les technologies sont-elles une plus-value ou un détournement de l’attention ?
La technologie, entre les ordinateurs, téléphones et tablettes, ont un impact sur la qualité des relations familiales. Mais c’est indéniable : les écrans font maintenant partie de la vie, autant pour les enfants que pour les parents, et ce, au quotidien.
Ne diabolisons pas tout, les écrans, utilisés à bon escient, deviennent également un atout. D’après l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), leur utilisation raisonnée renforce aussi les liens familiaux. Et oui, on y trouve (comme sur ce site !) des outils éducatifs qui peuvent être sources d’échanges, d’ouverture et de communication.
Pour Sherry Turkle, sociologue et psychologue« La technologie peut devenir un allié précieux dans la parentalité, à condition de l’utiliser de manière réfléchie et modérée. » –
L’important est sans doute de trouver un équilibre, avec des temps de connexions authentiques, de définir des moments sans écrans.
La mode du stress, du “burn out” : prendre soin des autres commence par prendre soin de soi
« Prendre soin de soi n’est pas égoïste, c’est la première étape pour être un parent plus équilibré et présent. » – écrit Carla Naumburg, psychologue et auteure. Et oui, la gestion du stress et de l’épuisement est, pour les parents modernes, un autre défi majeur. Combien d’article lit-on sur le burnout parental ?
C’est particulièrement le cas de ceux qui ont des enfants en bas âge. D’après le National Parenting Association 60% d’entre eux souffrent d’épuisement mental et physique à cause du cumul de responsabilités professionnelles, domestiques et émotionnelles.
Donc prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une condition nécessaire. Et les ressources ne manquent pas : le yoga, La méditation ou le tricot sont des moments ressourçants… tout simplement !
Et si nous mettions la communication bienveillante au cœur de l’équilibre en parentalité ?
Nous avons parlé des tensions accumulées avec le stress, la fatigue, l’accumulation de responsabilités… quelles en sont les conséquences ?
Une autre difficulté parentale se profile dans ce tableau. Il s’agit du maintien de relations saines, non seulement avec ton partenaire, mais aussi avec tes enfants. En plus, des divergences d’opinion sur l’éducation deviennent parfois la source de conflits !
C’est là que la communication bienveillante peut devenir une ressource pour apaiser l’ambiance, renforcer l’estime et l’autonomie des enfants, et pourquoi pas diminuer également le stress parental. Des auteurs comme Faber et Mazlish, dont je diffuse les outils, offrent une mine d’astuce concrète pour améliorer la qualité des relations intrafamiliales.
« La communication est la clé pour résoudre la plupart des tensions dans les relations familiales. Il est essentiel de privilégier l’écoute active et la bienveillance. » – écrivent Adele Faber & Elaine Mazlish
La mise en pratique de cette approche respectueuse permet non seulement aux parents de résoudre leurs conflits de manière constructive, mais aussi d’offrir aux enfants un gain d’autonomie et d’estime de soi.
Parentalité équilibrée/parentalité moderne : jauger la balance
En prenant du recul et en choisissant ses priorités, il reste possible de vivre dans une ambiance familiale épanouissante, même si les défis de la modernité sont nombreux et complexes en parentalité.
Accepter ses imperfections, faire preuve de bienveillance envers soi-même, et comprendre que chaque parent, avec les ressources dont il dispose, fait de son mieux est sans doute la clef !
Avec des outils adaptés, concrets et un soutien approprié, tu peux toi aussi relever ce défi avec et de manière équilibrée et avec succès. Et ce même si être parent aujourd’hui est exigeant,
Mais, la parentalité n’est pas un parcours en solo… En s’entourant de personnes utiles et des bonnes pratiques éprouvées, on peut rendre plus agréable ce voyage. Et si tu découvrais les prestations “Faber Mazlish “ ?
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