Savoir Écouter : L’art de l’Écoute Active en Famille
Savoir Écouter : L’art de l’Écoute Active en Famille
L’écoute active est-elle bénéfique pour la famille ?
Au quotidien, nous avons parfois vite fait de passer à côté des émotions ou des besoins de notre famille. Pourtant, le psychologue Carl Rogers souligne qu’« Une bonne communication est le chemin vers une meilleure compréhension mutuelle et des relations plus fortes. » Pour favoriser un climat de confiance, renforcer les liens familiaux, résoudre les conflits, l’écoute active se révèle être un puissant outil ?
L’étude du Harvard Family Research Project montre que les enfants ont plus de confiance et s’épanouissent mieux dans une famille qui pratique une communication empathique et ouverte.
Ses principes : comprendre d’abord, répondre après
1. Un moment sans distraction
On a vite fait de se laisser distraire par nos activités ou nos téléphones. L’écoute active demande en premier lieu d’accorder toute son attention à l’interlocuteur. Vaste programme ? Pourtant, comme le dit le psychologue Haim Ginott : « Le moment présent est le seul cadeau que nous puissions vraiment offrir à nos enfants. »
2. Entendre, nommer les émotions
Derrière les mots se cachent les émotions … à comprendre et à valider. Il s’agit d’une habitude à intégrer pas à pas.
L’écoute active n’est pas seulement d’entendre le message verbal, mais celui de l’émotion. Par exemple, face à un enfant qui dit : « Je ne me sens pas bien, je ne veux pas aller au collège … », tu peux entendre qu’il y a probablement une difficulté. Pourquoi pas lui demander « Tu sembles tracassé par quelque chose au collège ? Et si tu en parlais ? »
En réagissant ainsi, tu montres ton attention à ses ressentis.
3. Feed-back : clarifier en reformulant
Nous pouvons confirmer qu’on bien compris grâce à la reformulation. Par exemple, si ton ado te repporche de ne jamais le laisser sortir le soir ! », nous pourrions répondre « Tu as l’impression que je ne te fais pas confiance le soir pour sortir. C’est bien cela ? ». Le dialogue s’ouvre !
L’écoute active : bénéfices sur la dynamique familiale
La confiance et la complicité se renforcent
Avec ce type d’écouté sans jugement, les enfants de votre famille ressentent plus de facilité à s’ouvrir.
Les enfants ont 30 % plus de chances de se confier et d’éviter ses conduites à risque quand les parents pratiquent l’écoute active. C’est ce que révèle une étude de l’Université de Californie
Résoudre les conflits de manière constructive
Les tensions familiales sont normales et inévitables. Cependant, l’écoute active transforme souvent ces moments en chance de grandir ensemble. Ouvre la porte à des discussions plus constructives et plus sereines. Apprendre à écouter les émotions t’évite progressivement de te mettre sur la défensive.
L’écoute active en pratique !
1. Montre ton langage corporel ouvertement
70% de la communication est non verbale ! On peut transmettre autant qu’avec des mots, parfois plus par les expressions faciales et la posture. C’est par exemple se pencher légèrement vers l’enfant, le regarder en hochez la tête et un petit son d’approbation “hum !”.
2. Plus des questions ouvertes
Des questions comme : « Peux-tu m’en dire plus ? » ou « Comment tu te sens “ ouvrent la conversation… davantage que les questions fermées qui se répondent par « oui » ou « non » !
3. Et surtout éviter d’interrompre
Avant de répondre, laisser l’enfant s’exprimer, démontre ton attention, ton respect de ses idées et ses sentiments.
L’écoute active : simple et accessible !
Tu n’as pas besoin de formation complexe pour faire l’écoute active. C’est juste un petit effort avec l’intention de se connecter plus sincèrement. Pour le psychologue Carl Rogers : « Une écoute authentique est un acte d’amour. »
Adopter cette approche, c’est ouvrir la porte du respect, pour donner plus de confiance aux enfants et transformer les interactions en opportunités de compréhension et d’harmonie. Si tu veux partager la découverte de ce type de communication. Avec d’autres adultes, tu peux découvrir les prestations Faber Mazlish que je propose
Alors, pourquoi ne pas essayer dès maintenant ? Juste cinq minutes, pour essayer, tester l’écoute active avec un membre de la famille et constater la différence. Tu pourrais être surpris par une connexion plus profonde.
Savoir Écouter : L’art de l’Écoute Active en Famille
L’écoute active est-elle bénéfique pour la famille ?
Au quotidien, nous avons parfois vite fait de passer à côté des émotions ou des besoins de notre famille. Pourtant, le psychologue Carl Rogers souligne qu’« Une bonne communication est le chemin vers une meilleure compréhension mutuelle et des relations plus fortes. » Pour favoriser un climat de confiance, renforcer les liens familiaux, résoudre les conflits, l’écoute active se révèle être un puissant outil ?
L’étude du Harvard Family Research Project montre que les enfants ont plus de confiance et s’épanouissent mieux dans une famille qui pratique une communication empathique et ouverte.
Ses principes : comprendre d’abord, répondre après
1. Un moment sans distraction
On a vite fait de se laisser distraire par nos activités ou nos téléphones. L’écoute active demande en premier lieu d’accorder toute son attention à l’interlocuteur. Vaste programme ? Pourtant, comme le dit le psychologue Haim Ginott : « Le moment présent est le seul cadeau que nous puissions vraiment offrir à nos enfants. »
2. Entendre, nommer les émotions
Derrière les mots se cachent les émotions … à comprendre et à valider. Il s’agit d’une habitude à intégrer pas à pas.
L’écoute active n’est pas seulement d’entendre le message verbal, mais celui de l’émotion. Par exemple, face à un enfant qui dit : « Je ne me sens pas bien, je ne veux pas aller au collège … », tu peux entendre qu’il y a probablement une difficulté. Pourquoi pas lui demander « Tu sembles tracassé par quelque chose au collège ? Et si tu en parlais ? »
En réagissant ainsi, tu montres ton attention à ses ressentis.
3. Feed-back : clarifier en reformulant
Nous pouvons confirmer qu’on bien compris grâce à la reformulation. Par exemple, si ton ado te repporche de ne jamais le laisser sortir le soir ! », nous pourrions répondre « Tu as l’impression que je ne te fais pas confiance le soir pour sortir. C’est bien cela ? ». Le dialogue s’ouvre !
L’écoute active : bénéfices sur la dynamique familiale
La confiance et la complicité se renforcent
Avec ce type d’écouté sans jugement, les enfants de votre famille ressentent plus de facilité à s’ouvrir.
Les enfants ont 30 % plus de chances de se confier et d’éviter ses conduites à risque quand les parents pratiquent l’écoute active. C’est ce que révèle une étude de l’Université de Californie
Résoudre les conflits de manière constructive
Les tensions familiales sont normales et inévitables. Cependant, l’écoute active transforme souvent ces moments en chance de grandir ensemble. Ouvre la porte à des discussions plus constructives et plus sereines. Apprendre à écouter les émotions t’évite progressivement de te mettre sur la défensive.
L’écoute active en pratique !
1. Montre ton langage corporel ouvertement
70% de la communication est non verbale ! On peut transmettre autant qu’avec des mots, parfois plus par les expressions faciales et la posture. C’est par exemple se pencher légèrement vers l’enfant, le regarder en hochez la tête et un petit son d’approbation “hum !”.
2. Plus des questions ouvertes
Des questions comme : « Peux-tu m’en dire plus ? » ou « Comment tu te sens “ ouvrent la conversation… davantage que les questions fermées qui se répondent par « oui » ou « non » !
3. Et surtout éviter d’interrompre
Avant de répondre, laisser l’enfant s’exprimer, démontre ton attention, ton respect de ses idées et ses sentiments.
L’écoute active : simple et accessible !
Tu n’as pas besoin de formation complexe pour faire l’écoute active. C’est juste un petit effort avec l’intention de se connecter plus sincèrement. Pour le psychologue Carl Rogers : « Une écoute authentique est un acte d’amour. »
Adopter cette approche, c’est ouvrir la porte du respect, pour donner plus de confiance aux enfants et transformer les interactions en opportunités de compréhension et d’harmonie. Si tu veux partager la découverte de ce type de communication. Avec d’autres adultes, tu peux découvrir les prestations Faber Mazlish que je propose
Alors, pourquoi ne pas essayer dès maintenant ? Juste cinq minutes, pour essayer, tester l’écoute active avec un membre de la famille et constater la différence. Tu pourrais être surpris par une connexion plus profonde.
